[télécharger] Préparation mentale du sportif de Anthony Mette [PDF, EPub, Mobi]

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La 4ème de couverture porte : "Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu’est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psycholo-giques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en com-mun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l’effort... Ce livre, issu de l’expérience de terrain d’un psy-chologue du sport, présente l’ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme...Un programme d’entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà. Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances."

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Préparation mentale pour le sport : comment l'aborder - Julien Quaglierini

Il définit la préparation mentale comme « une préparation à la compétition par un apprentissage d'habiletés mentales et d'habiletés d'organisation ». Toujours selon lui, « le but principal est d'optimiser la performance personnelle de l'athlète.

Préparation mentale : définition, processus et conseils - L'Équipe

Amateur/professionnel, individuel/collectif : même topo ? La préparation mentale est individualisée. Elle dépend du sportif et donc, d'une certaine façon, de son niveau de pratique.

Préparation mentale du sportif - Anthony Mette - Google Books

Dans cet ouvrage, vous trouverez : -Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme….

7 exercices de préparation mentale à appliquer immédiatement

7 exercices de préparation mentale à appliquer immédiatement Confiance et estime de soi | Gestion du stress et émotions Vous souhaitez vous préparer mentalement mais vous ne savez absolument pas par où commencer ? Surement que vous ne connaissez aucun exercice de préparation mentale.

Préparation mentale du sportif : que faire avant une compétition

La préparation mentale à l'arrivée d'une compétition est donc l'occasion de vous faire savoir ce que vous valez en tant que sportif. Il s'agit pour vous d'activer votre plein potentiel. Si vous vous rappelez les émotions ressenties quand vous aviez réussi, elles peuvent également vous aider à vous donner plus de confiance en vous.

La préparation mentale dans le sport de haut niveau avec Teddy Riner

Un exercice de préparation mentale sportive pour se surpasser !

Séance MOTIVATION & PREPARATION MENTALE pour les sportifs